Ozempic和Wegovy被忽视的营养风险

核心结论

Ozempic和Wegovy等流行的减肥药物可以显著抑制食欲，但专家警告说，许多使用者在营养方面存在盲区。 新的研究表明，服用这些药物的人可能没有得到足够的关于蛋白质、维生素和整体饮食质量的指导，从而增加了肌肉流失和营养不良的风险。

给刻练用户的实践建议

• 优先把可执行的部分落到每周计划中，并在训练记录追踪里持续记录。
• 如果需要查动作替代与目标肌群，可直接查看动作库（中文）。

免责声明：本文为健康信息整理，不构成个体化医疗建议；如有疾病或持续不适，请咨询医生。