训练记录追踪
详细记录每次训练的动作、组数、重量与次数，完整保留训练历史，便于回顾与进步分析。
什么是训练记录追踪？
训练记录追踪让你在每次训练中按动作逐组记录重量、次数（及可选备注），数据按日期与训练计划归档。可随时查看历史记录、对比上次数据，并用于进度统计与图表分析。
如何使用？
- 开练后记录：从计划加载或自由添加动作，每个动作下逐组填写重量、次数；支持智能填充上次数据，减少重复输入。
- 查看历史：训练记录按日期与计划保存，可进入历史详情查看某次训练的完整数据，或对比不同日期的同一动作。
为什么记录训练？
- • 数据完整可查：每次训练都有据可查，方便回顾与调整下次计划。
- • 进步可视化：记录与统计、图表联动，清楚看到重量与容量的变化趋势。
- • 与计划衔接：按计划开练时，记录自动关联到该计划与日期，结构清晰。
在 App 里记录每次训练
下载刻练，开始记录你的第一堂训练，让每一次努力都留下痕迹。
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