Delibra 工具

最大心率计算器

根据年龄，使用 Fox、Tanaka、Gellish、NES 等常用公式估算最大心率（Max HR），并查看训练心率区间。计算在本地完成，便于跑步与有氧训练参考。

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功能概览

  • 多种 Max HR 估算公式，附简要说明与文献参考
  • 分步引导：年龄、公式选择、结果与心率区间
  • 支持在设备上保存历史记录，方便回看
  • 支持以文字或图片形式分享结果

本应用仅提供一般健身参考，不构成医疗建议或专业评估的替代。

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