风险预测分析
基于训练数据评估身体失衡风险，及早发现薄弱环节，科学调整计划。
什么是风险预测分析？
风险预测分析根据你的训练记录（如左右侧、推拉、上下肢等维度的负荷与频次），评估身体发展是否均衡、是否存在失衡风险。结果仅供参考，帮助你有针对性地补强弱项、平衡训练，降低运动损伤风险。
如何使用？
- 查看分析：在 App 内打开风险/失衡分析模块，即可看到基于历史训练得出的风险提示与建议。
- 针对性调整：根据提示调整计划（如加强弱侧、平衡推拉比例），一段时间后数据会反映变化。
为什么关注失衡风险？
- • 及早发现：在问题显性化前看到左右、推拉等不均衡趋势。
- • 有的放矢：知道该补哪里，训练安排更科学。
- • 降低损伤风险：均衡发展有助于减少代偿与过度使用损伤。
在 App 里查看风险预测分析
下载刻练，记录训练后即可在分析中看到失衡风险与改进建议。
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