智能训练分析
图表与多维度分析，洞察重量、容量与趋势，发现规律与瓶颈，让进步一目了然。
什么是智能训练分析？
智能训练分析将你的训练记录转化为图表与多维度统计：可按动作查看重量与容量随时间的变化，支持按周、按月汇总，以及训练频次、总容量、单动作峰值等维度，帮助发现规律、瓶颈与进步空间。
如何使用？
- 查看图表：在统计或分析页选择动作或时间范围，查看趋势图与汇总数据。
- 关注指标：如单动作最大重量、容量趋势、训练天数等，便于调整计划与强度。
为什么用训练分析？
- • 进步可见：重量与容量的曲线让努力有据可查，激励持续训练。
- • 发现趋势：看出哪些动作在涨、哪些停滞，便于针对性调整。
- • 与记录联动：数据来自你的训练记录，无需额外输入，自动更新。
在 App 里使用智能训练分析
下载刻练，记录训练后即可在分析页看到趋势与洞察。
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