Delibra 工具

基础代谢计算器

根据性别、年龄、体重、身高与活动水平，估算基础代谢率（BMR）与每日总消耗（TDEE）。计算在本地完成，便于快速参考。

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功能概览

  • 采用 Mifflin–St Jeor 公式，并结合活动系数计算 TDEE
  • 分步引导输入身体数据与活动水平
  • 支持在设备上保存历史记录，方便回看
  • 支持以文字或图片形式分享结果

本应用仅提供一般健身参考，不构成医疗或营养处方建议。

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