支持与帮助中心
我们随时为您提供帮助，解答您在使用刻练过程中遇到的任何问题
常见问题
刻练是免费的吗？
是的，刻练完全免费使用。您可以免费创建训练计划、记录训练数据、查看统计信息，所有核心功能都可以免费使用，无需任何付费。
数据会同步到云端吗？
是的，使用 Apple ID 登录后，您的训练数据会自动同步到云端。您可以在多设备间无缝切换，数据安全可靠，永不丢失。
支持哪些训练类型？
刻练支持各种力量训练，包括自由重量、器械训练等。您可以记录动作、组数、重量、次数，还支持递减组训练模式和智能休息计时器。
如何创建训练计划？
在应用主页点击"新建训练计划"，选择训练类型和身体部位，从动作库中选择动作，设置组数、重量和休息时间，保存后即可使用。
如何查看训练历史？
在应用主页的"训练记录"中，您可以查看所有历史训练记录，包括训练日期、时长、完成的动作和组数等详细信息。
支持哪些设备？
刻练目前支持 iOS 15.0 及更高版本的 iPhone 和 iPad。通过云端同步，您可以在多个设备上使用同一个账户。